、心态决定人生

“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

二、生气不如争气

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

三、有自信才能赢

古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

五、平常心不可少

人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

六、宽容是一种美德

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

七、学会给心灵松绑

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

以上皆属自我安慰，心病还需新药治，湖南智心多年来一直再心理行业钻研多年，现向广大心理患者推荐一款心理治疗法。

那就是心里沙盘。

尽管我们把沙盘称为“非言语的心理治疗”，但是沙盘图画在“说话”，它使用的是条例无意识心理学的象征性语言。比如，游戏者在沙盘中放了一只青 蛙，那么青蛙所包含的神话与文化的意义以及青蛙自身转化的象征性意义，都在沙盘图画中以及游戏者的心理分析过程，具有十分重要的意义和作用。而这只青蛙在 沙盘中的位置、它与其周围的玩具模型的关系以及在多次沙盘图画中的出现、转移与消失，等等，都展现着游戏者内心变化及其治愈与发展的过程。

湖南智心心理科教设备有限公司为您分析的9种表现。

 1.旅程的表现

  沙盘中出现明显的运动迹象或线索，比如顺着某一道路的或者是围绕某一个中心的运动，都是沙盘游戏治愈主题的“旅程的表现”。比如，在沙盘中，一个土著的印第安人，划着一只独木舟顺流而下。

2.能量的表现

  沙盘中呈现出活力、生气和运动等，都属于能量的表现。比如，树木、作物或是有机体开始生长，建筑工地开工，机器开始运作，汽车呈现出启动或运动，轮船开始航行或飞机从跑奥上起飞等。

3.连接的表现  

沙盘治愈主题的“连接的表现”，反映在各物件之间的连接，或者是对立物件的结合上。比如，在地面和一棵大树的旁边所出现的梯子，便属于这种连接的表现；或者是在象征天使和魔鬼的物件之间出现的桥梁，便属于对立双方沟通与结合的可能。

4.深入的表现  

沙盘游戏中呈现出的“深入”属于治愈的主题表现。所谓的“深入”，意味着一种深层的探索或发现。比如，发现了掩埋的宝藏，清埋与挖掘河道，与水井有关的物件和工作，甚至更为直接的往深处探索等。

5.诞生的表现

  在沙盘游戏过程中，“诞生”是明显的治愈和转化的主题。这种主题可以有许多不同的表现形式：入婴儿的出生、鸟类的孵化，或者是花儿的开放等等。就来访者的心理成长而言，诞生的主题及其表现，也与其内在儿童的发展与成长有关。

6.培育的表现 

“培育”包含着孕育，以及为新的生命与生长提供滋养或帮助。在沙盘游戏中，若是出现象母亲哺育孩子、护士照顾病人、互相支持的家庭成员、和谐的团体的聚会、提供十五的车辆或者是食物的出现等，都是“培育”的主题表现。

7.变化的表现

  沙盘游戏中“变化”的主题，可以有很多不同的呈现方式。比如，任何创造性的使用沙子和物件，都可能预示着积极的变化。象用沙子建筑的城堡或桥梁，富有创意的使用物件搭建房屋或营地等。

8.灵性的表现  

沙盘游戏中所出现的带有宗教和精神性质的象征，都可内看作是灵性或心灵属性的表现，入，超自然的生物、神像或神灵等。若是沙盘中出现佛或观音，正在关注一对新婚的年轻人，那么也包含着灵性和精神的意义。

9.趋中的表现

在趋中的表现和曼荼罗的圆形之外，沙盘中出现的有组织的结构，用各种不同的物件搭建起来的整体性的建筑，呈现的主题性的故事，以及沙盘中所呈现出来的整体性剧情或情景等，都属于整合性的表现。

智心专注心理行业每一天，希望能给您带来健康。