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冬令进补应选在什么时间最好呢?中国小球雄霸五洲，是每一位中国人为之骄傲的运动之一，全国会有90%的人都会玩乒乓球，孩子从小都会有浓厚的兴趣，乒乓球是我们中国的国球，我国有不少优秀的乒乓球运动员，他们有许多是世界冠军。比如邓亚萍、孔令辉、刘国梁等。如果您也想向他们一样，那就使劲加把劲吧有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。冬至日是一年中白天最短、黑十一人制足球门价格夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。详细地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。当然，冬十一人制足球门价格令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又归于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏十一人制足球门价格补三伏，冬补三九”的说法。需要提醒的是，进补前要先辨明体质的“寒热”尺寸，再对比适当的中药材。“寒性”体质者适用“热补”，如人参、黄芪、当归、熟地、冬虫夏草十一人制足球门价格等;“虚热”体质者适合“平补”，如沙参、麦冬、石斛、百合、银耳等。而高血压、高脂血症、痛风症等患者不宜进补，这类患者体质多属热性，进补于病情不利;肠胃机能不十一人制足球门价格好的人，也要先把肠胃用途调试好再进补，否则不但不吸收，反而会增加肠胃的负担。二要有御寒性能，医学研究阐述，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物十一人制足球门价格质。中国人普通以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，只要不偏食，就可以确保人体对钾、铁、钠等矿物质的要求。三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干十一人制足球门价格、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素N2和维生素C十分必要(维生素E_2多存于动物的肝、蛋、乳中，维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中);润肺生津的食物也要多吃十一人制足球门价格些。
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